クラス一覧

月火木金

9:30～10:30 / 10:45～11:45 / 19:00～20:00 / 20:15～21:15

水曜日

19:00～20:00 / 20:15～21:15

土曜日

9:30～10:30 / 10:45～11:45 / 14:00～15:00 / 15:30～16:30 / 17:00～18:00

「ウエイトリフティング」「ジムナスティック」「カーディオ」を織り交ぜて行う高強度のファンクショナルトレーニング。

10人定員の少人数グループトレーニングです。

無料体験を実施しておりますので、お気軽にご予約、お問い合わせください♪

平日(月～金)

13:00～ / 14:00～ / 15:00～

１レッスン60分　ダイエットからスキル向上まで様々な要望にお応えします♪

ダイエットメニュー

体脂肪減量し筋肉量を増やしていくメニューになります。

ボディメイク(美ボディ)

健康的で美しいカラダを目指します。

健康維持・機能改善

自分のペースで運動を行いたい方、怪我のリハビリなどで動きに不安がある方にメニューを調整いたします。

筋力アップ・スキルアップ

バーベルを使ったパワー種目(スクワット、デッドリフト、ショルダープレス、ベンチプレス)やクロスフィット独自の種目のスキルアップのメニューになります。

通常、1回5,500円のところ、2,200円の割引価格での体験を実施しておりますので、お気軽にご予約、お問い合わせください♪

CrossFitクラスがない時間帯に自由にジムをお使いいただけます。

ウェイトリフティングやジムナスティックなどの自主練にどうぞ。

パーソナルトレーナーなどの活動にもご利用いただけます。

※メンバー様のみ。体験の方は、CrossFitクラスかパーソナルからお申し込みください。